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代表的な市販薬
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ステイタスA・チョコラAD・ノアールADチュアブル・ビタミネンAD・ポリグロンなど
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特色・効能
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ビタミンAは本来、ビタミンA欠乏症の予防などに使用される物質で、βカロテンが変化してできます。滋養強壮剤として用いられるときは、眼精疲労の軽減や蛋白質代謝の促進などが期待されてのことです。化学成分名は、酢酸エステルです。
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副作用
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ビタミンAの過剰摂取があると、いわゆるビタミンA過剰症としての肝肥大や体重低下、神経過敏、頭痛、四肢の痛み、関節痛、かゆみ、悪心、食欲減退、脱毛などの副作用が起こります。
また、ビタミンAを過剰摂取した女性からの出生児には先天異常が発生する場合が報告されているので、妊娠初期の女性のビタミンA滋養強壮剤の使用は厳禁です。
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飲み合わせ
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女性の妊娠初期や過剰摂取以外には特に問題はありません。
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参考情報
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科学技術庁資源調査会編「五訂日本食品標準成分表」によれば、ビタミンAは次のような食品に多く含まれています。
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食品
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可食部100g当りのレチノール当量
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鶏レバー 豚レバー ヤツメウナギ 牛レバー マーガリン 人参 パセリ
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14000μg 13000μg 8200μg 1100μg 1800μg 1400μg 1200μg
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