基本分野選択:HOME現在:健康増進 現在:PC版スマホ版へ移動
 
健康増進健康増進全般三大健康要素健康度測定基礎代謝有酸素運動無酸素運動休養の効果健康増進機器体の仕組み健康療法  
健康増進

〔無酸素運動〕

 
 無酸素運動とは、瞬間的に強い力を出したり、瞬発力を発揮するような運動をいいます。

 これは、酸素を消費することなく瞬間的に、筋肉内に貯めておいた糖質(グリコーゲン)を消費する運動ですが、短時間運動で筋肉を鍛えることができます。


 このような「無酸素運動」関係の情報は、現在収集中で、このページが完成するのは、相当先のことになる予定です。ご不便をお掛けしますがよろしくお願いいたします。