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健康食品

〔M〕ではじまる健康食品

 



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 【M】ではじまる健康食品、サプリメントの中で、特に注目されているものは、次のようなものです。

 ・Mg:マグネシウム

 これらを含め、【M】ではじまる個々の健康食品・サプリメントの概略はページ下部の概説をご覧ください。


健康食品・サプリメント概説 ◆〔健康食品名〕〔サプリメント名〕クリックで詳細ページに移動します。
Mg:マグネシウム  マグネシウムは、生命維持に不可欠な元素です。豆腐を作るときの凝固剤であるにがりも、主成分はマグネシウム塩です。

 しかし、マグネシウムを過剰摂取すると、下痢を起こすようになります。この性質を利用して大腸検査用の下剤にもクエン酸マグネシウムという形で使われます。便秘の不快感を緩和するための下剤として酸化マグネシウムとして投与されることもあります。