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〔無酸素運動〕〕

　無酸素運動とは、瞬間的に強い力を出したり、瞬発力を発揮するような運動をいいます。

　これは、酸素を消費することなく瞬間的に、筋肉内に貯めておいた糖質（グリコーゲン）を消費する運動ですが、短時間運動で筋肉を鍛えることができます。

　このような「無酸素運動」関係の情報は、現在収集中で、このページが完成するのは、相当先のことになる予定です。ご不便をお掛けしますがよろしくお願いいたします。

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