不眠症とは

　〔不眠症〕は、睡眠時間が不足したり、よく眠れなかったり、熟睡できないなど、睡眠が量的にも質的にも不足していて、しかも本人がそれを自覚し悩んでいて、生活上にもいろいろな支障をきたしている場合をいいます。

　入眠が困難だったり、一旦眠っても睡眠の維持ができなかったり、眠っても体力が回復できないなど、苦痛がひと月以上の長期にわたって続き、日常活動が障害される状態を〔不眠症〕といいます。