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〔【数値・記号】で始まる栄養成分〕
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【数値・記号】で始まる栄養成分の中で、特に注目されているものは、「6つの基礎食品群」や「α-カロテン」「α-リノレン酸」「β-カロテン」「γ-アミノ酸」「γ-リノレン酸」などです。 |
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【数値・記号】で始まる栄養成分の中で、特に注目されているものは、「6つの基礎食品群」や「α-カロテン」「α-リノレン酸」「β-カロテン」「γ-アミノ酸」「γ-リノレン酸」などです。 |
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◆〔栄養成分〕を見つけてクリックすれば詳細ページに移動します。 |
| 6つの基礎食品群 |
健康的な献立づくりに便利なのが、6つの基礎食品群という考え方です。食べ物を栄養素ごとに第1群~第6群までに分類していて、各食品群の中からまんべんなく食材を選び出して献立を考えれば、自然と食事のバランスがとれるようになっています。 |
| α-カロテン |
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| α-リノレン酸 |
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| β-カロテン |
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| γ-アミノ酸 |
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| γ-リノレン酸 |
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