〔チョコレートダイエット〕

　チョコレートダイエット法で成功する秘訣には、次のような三つの注意点があります。

チョコレートダイエット成功の秘訣

食事	・毎日3食、バランスの取れた食事をすること。
チョコレート	・チョコレートはカカオの含有量70％以上であること。
チョコレートを食べる量とタイミング	・朝、昼、晩の食事の20分くらい前に、毎回15～20ｇくらい食べること。