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チョコレートダイエットは、カカオの含有率が70％以上あるような、チョコレートを食べて痩せるダイエット法です。 |
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朝食、昼食、夕飯の20分位前に、カカオ含有率70％以上のチョコレートを1回当たり20ｇ程度食べます。チョコレートを食べると、血糖値が上昇することで、肥満中枢を刺激し、食欲が抑制されます。 |
 
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◆〔チョコレートダイエット〕は、こんな方法です。 |
| チョコレートダイエット成功の秘訣 |
チョコレートダイエット法で成功する秘訣には、次のような三つの注意点があります。
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