〔珪素〕

　珪素は、骨や歯、血管、爪、腱などの丈夫な組織に多く含まれる微量成分です。

　珪素は、カルシウムがコラーゲンに沈着するのを助けて結合組織を強化する働きをし、腱やコラーゲン、血液、皮膚、髪や爪などの結合組織を丈夫にし、コレステロールを下げる働きをします。

　珪素が不足すると、腱や血管の結合組織が弱くなるとされ、皮膚のたるみ、脱毛や爪が割れなどの症状が現れてきます。更に、血管に脂肪が沈着しやすくなり動脈硬化が進むといわれます。