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栄養成分

〔ゲルマニウム〕


 ゲルマニウムは、ヒトがどうしても必要とする必須ミネラルではありませんが、人体にとって有益な作用もあるとされるミネラルです。

 ゲルマニウムは、特殊な電気的性質である半導体を示す元素で、非常に希少性の高いレアメタルのひとつです。

 ゲルマニウムに電気を通したり、32度C以上の熱や光をあてると、100ミクロンほどの遠赤外線を発生するとされています。

 一般に、ゲルマニウムを多く含む食品には、ししゃもなどの魚類やヒジキ、サルノコシカケなどがあります。




 ヒトの皮膚が、表面の自由電子が揺らいでいる金属ゲルマニウムに触れると電子移動が起こり電流が流れるとされています。ゲルマニウムの有機化合物には、免疫作用の活性化、インターフェロンと呼ばれる物質の産生を促進してウイルスの増殖を抑制する作用、抗腫瘍作用などがあるとされています。


栄養成分の体内存在場所 ◆〔ゲルマニウム〕は体内ではどこに、どのような形で存在するかご説明します。
ゲルマニウムの体内での存在場所


主な機能・効能・効用 ◆〔ゲルマニウム〕の主な機能・効用・効能についてご説明します。
ゲルマニウムの主な効用・効能

 ゲルマニウムの主な効用・効能には次のようなものがあります。







栄養所要量 ◆〔ゲルマニウム〕の栄養所要量についてご説明します。
ゲルマニウムの栄養所要量

 厚生労働省発表の2010年版〔日本人の食事摂取基準〕では、主要ミネラル以外のミネラルのひとつであるゲルマニウムについては特に規定されておりません。


欠乏症 ◆〔ゲルマニウム〕の欠乏症についてご説明します。
ゲルマニウムの欠乏症・過剰症


過剰症 ◆〔ゲルマニウム〕の過剰症についてご説明します。
ゲルマニウムの過剰症


食品・食材・サプリ ◆〔ゲルマニウム〕を多く含む食品や食材、サプリメントについてご説明します。
ゲルマニウムを含む食品・食材・サプリメント

 ゲルマニウムを多く含む食品、食材には次のようなものがあります。